masaz-kursy.com.pl

Nasz patronat: Wielki Zjazd Kobiet Sukcesu

Serdecznie zapraszamy na największe od 7 lat wydarzenie w Akademii Kobiet Sukcesu i zarazem Jubileusz 7-lecia Akademii Kobiet Sukcesu – niesamowicie energetyczny „Wielki Zjazd Kobiet Sukcesu”. Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat medialny nad tym wydarzeniem. Będzie to Jubileusz 7-lecia Akademii Kobiet Sukcesu, a zarazem wielkie spotkanie Uczestniczek naszych konferencji, przyjaciół i partnerów biznesowych! Spotkania Akademii cieszą się niezwykle pozytywną energię, więc i tym…

Kto w Polsce ćwiczy jogę? Badania jogi w Polsce 2016

Joginów w Polsce jest coraz więcej! Diagnoza Społeczna z końca 2015 roku, wskazuje, że około 300 tys. osób (0,9% Polek i Polaków powyżej 15. roku życia) deklaruje ćwiczenie jogi. Porównując ten wynik z wcześniejszą edycją z 2013 roku (200 tys.), widzimy rosnącą popularność tej aktywności. Portal Bosonamacie.pl, przeprowadził w marcu 2016 roku badanie ilościowe na temat osób ćwiczących jogę w Polsce. Ankietę internetową na stronie badaniejogi.pl wypełniło ponad 3700 osób. Wyniki…

Miłość kontra kalorie – jak wprowadzić zdrowe nawyki do wspólnej kuchni?

Odpowiada Mikołaj Choroszyński, dietetyk, absolwent Szkoły Głównej Turystyki i Rekreacji. Powiedzenie „przez żołądek do serca” ma swoje drugie, kaloryczne dno.Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz wspólnych, późnych kolacji, niekiedy zakrapianych winem, wyjść do restauracji czy weekendowych obiadów u przyszłych lub obecnych teściów. Przysłowiowe „motyle w brzuchu” szybko zamieniają się w zbędne kilogramy, a z czasem mogą także wpłynąć niekorzystnie na zdrowie i dobre samopoczucie….

Nasza recenzja: Czym jest słowiański masaż brzucha?

Czym charakteryzuje się oparty na ludowej wiedzy słowiański masaż brzucha? Jak wykorzystać tę metodę samodzielnie w domu, w celu poprawy funkcjonowania naszego układu pokarmowego? Obecnie tzw. „medycyna ludowa”, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu była z powodzeniem wykorzystywana przez nasze babcie, w zderzeniu ze współczesną, opartą na farmakologii sztuką lekarską, kojarzona jest ze znachorstwem i zabobonami, czymś niebezpiecznym i niesprawdzonym. Warto jednak przyjrzeć się dorobkowi medycyny naturalnej z uwagi na zbawienny…

Najnowszy numer magazynu Yoga & Ayurveda WIOSNA 2016 już w sprzedaży!

Zapraszamy do lektury naszego najnowszego wydania z aktorką i joginką Małgorzatą Pieczyńską na okładce! Wywiad z Małgorzatą Pieczyńską „Samodyscyplina i energia” – aktorką i joginką. Pani Małgorzata zdradza nam, jak zaczęła się jej przygoda z jogą, jak wygląda jej samodzielna praktyka oraz czym różni się joga w Polsce od tej prowadzonej w Szwecji. Międzynarodowy Festiwal Jogi w Sulisławiu – pierwsze takie wydarzenie w Polsce! Odbędzie się w dniach 20-26 czerwca 2016….

Nasza recenzja: Yoga Girl – joginka z Instagrama

Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat medialny nad książką Rachel Brathen pt. „Yoga Girl”. Rachel to intruktorka jogi, która na Instagramie śledzi blisko 2 miliony obserwatorów! Książka dla każdego, kto kiedykolwiek stanął na macie do jogi. A także dla tych, którzy jeszcze tego nie zrobili… szczególnie dla nich. Prawdziwa, szczera opowieść o przygodzie z jogą, opowiedziana przez szwedzką joginkę Rachel Brathen. Jest to jedna z najsłynniejszych na świecie…

Ajurwedyjska kuchnia dla wegan – nasza recenzja

Na rynek wydawniczy trafiła ciekawa pozycja dla wegan, którzy chcieliby czerpać wiedzę o odpowiednim odżywianiu z dorobku ajurwedy! Autorka książki jest certyfikowanym praktykiem ajurwedyjskim, masażystką i joginką. Połączyła swoją pasję do gotowania z pomysłem na biznes – z powodzeniem prowadzi firmę cateringową, dostarczającą dania organiczne. Ajurweda wegańska kieruje się tymi samymi zasadami, co ajurweda tradycyjna, lecz nie używa się w niej produktów pochodzenia zwierzęcego. Mleko,…

Wzmocnij odporność w zimie dzięki jodze

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka sposobów jak przechytrzyć zimę i wzmocnić swój organizm. 1) Dobry oddech każdego dnia. Są dwa oddechy, o których warto pamiętać: A) Kapalabhati (oddech ognia)…

Aktywna mama też karmi piersią!

Niejedna kobieta zanim została mamą była aktywną biegaczką, częstym bywalcem klubów fitness czy zagorzałą podróżniczką. Pojawienie się na świecie maleństwa, odnalezienie się w roli mamy, czy szereg całkiem nowych obowiązków z pewnością wpłynął na przeorganizowanie dotychczasowego, aktywnego trybu życia. Bieganie i sport zastąpiła opieka nad ukochanym maleństwem, a czas wolny – krótka, regeneracyjna drzemka. Jednak z upływem czasu, gdy codzienne matczyne obowiązki są już…

„Po pierwsze joga” – siła, zdrowie, kobiecość

  Czym jest joga według Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej? Tego dowiecie się z książki „Po pierwsze joga”, nad którą magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat. Jest to poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla…

© Yoga & Ayurveda Magazyn