yoga sklep zapisz się do newslettera

Monthly Archives: Sierpień 2015

Kwasy & zasady – przywróć odpowiednie pH i odzyskaj zdrowie!

Uznajemy, że dolegliwości związane z procesem starzenia się są nieodłączną częścią naszego życia. Poczucie ciągłego zmęczenia, zmniejszenie elastyczności skóry czy napięcia mięśni, cukrzyca, artretyzm, zawał serca i rak – to przypadłości, które wydają się nam naturalne. To nieuniknione – mówimy, obserwując w naszym zachodnim świecie coraz powszechniejsze przypadki chorób związanych ze starością. Okazuje się jednak, że ich przyczyną jest prawdopodobnie jeden prosty czynnik – zakwaszenie…

Krótka rozprawa z trzema… doszami

Oto trzy bohaterki naszego opowiadania: Vata, Pitta i Kapha. Nadeszła pora, by się z nimi rozprawić. Przyjrzyjcie się im dokładnie, posłuchajcie z uwagą. Kto wie? Może dojdziecie do wniosku, że już je gdzieś spotkaliście?   VATA Oto Vata. Spóźniona. Zawstydzona. Niezgrabna. Miała dziś tyle pomysłów, nie wiedziała, czym zająć się najpierw, więc robiła wszystko naraz i… poległa pod nadmiarem własnych aspiracji. Życie z Vatą nie jest…

Jak przekonać faceta do jogi? Poradnik ilustrowany

Chociaż ku naszej radości podejście do jogi w naszej kulturze się zmienia, nie oszukujmy się – wciąż jest to aktywność uznawana za “typowo babską”. Jako osoba, która zaznała wpływu praktyki na życie codzienne, na pewno często masz ochotę podzielić się tą pozytywną energią z innymi, a tym bardziej ze swoją drugą, męską połówką! Do takiego samego wniosku doszła Che Dyer, nauczycielka Vinyasa Jogi i autorka pisząca dla portalu DOYOUYOGA.COM….

Warsztaty jogi z guru dla początkujących 28.09-02.10.2015

Zapraszamy do wzięcia udziału w jesiennych, 5-dniowych warsztatach jogi dla początkujących, które odbędą się w Pałacu Sulisław. Guru Jogi CH.M. Bhandari – były ambasador Indii w Polsce i na Litwie. W indyjskiej dyplomacji służył od 1974 roku i przebywał m.in. w Tajlandii, Norwegii, Nigerii i Australii. Był ambasadorem w Kambodży i Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Przez wiele lat mieszkał w Polsce, gdzie piastował stanowisko Ambasadora Indii w Polsce i na Litwie, był również…

Jak być ZEN po wakacjach?

Trzy zdrowe posiłki w ciągu dnia. Osiem godzin snu w nocy. Do tego kilkadziesiąt psów z głową dół, ze cztery świece i jedno mocne postanowienie – tak już będzie zawsze. Z uśmiechem buddy na twarzy jedziesz do domu, wierząc, że od tej pory będziesz eko, bio i zen. Zawsze. To „zawsze” zwykle jednak nie trwa bardzo długo. Do pierwszego telefonu teściowej. Pierwszego zebrania w szkole. Albo pierwszego weekendu letnich przecen. Gdzie się podział…

Oczyszczanie, odżywianie i odmładzanie przez ajurwedę

Trzy podstawowe zasady Ajurwedy – tradycyjnego systemu medycyny indyjskiej – to oczyszczanie, odżywianie i odmładzanie, które mają na celu pomóc nam żyć najdłużej i najzdrowiej jak to tylko możliwe. OCZYSZCZANIE Najlepszy moment na detoksykację to czas zmiany pory roku – okolice równonocy jesiennej to świetny moment, by oczyścić się z gorąca nagromadzonego latem, za to równonoc wiosenna to dobry czas, by pozbyć się zimowego śluzu. Dokładne oczyszczenie wzmocni…

10 kroków do stworzenia miejsca do medytacji w Twoim domu

Jeśli siedzenie bez ruchu przez pięć minut to więcej niż możesz wcisnąć w swój gorączkowy plan dnia człowieka w XXI wieku, myśl spędzania trzydziestu minut dziennie każdego ranka i wieczora na medytacji prawdopodobnie wydaje ci się szalenie nieprawdopodobna. Jednak z niewielkim wysiłkiem możliwe jest dopasowanie medytacji do twojego stylu życia. A jeśli raz zaczniesz zauważać odczuwane korzyści, nie przestaniesz medytować! Czas spędzony na medytacji, dostarczy Ci energii i pewności siebie, a…

© Yoga & Ayurveda Magazyn