yoga sklep zapisz się do newslettera

Monthly Archives: Grudzień 2015

Wzmocnij odporność w zimie dzięki jodze

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka sposobów jak przechytrzyć zimę i wzmocnić swój organizm. 1) Dobry oddech każdego dnia. Są dwa oddechy, o których warto pamiętać: A) Kapalabhati (oddech ognia) – zwiększa…

Aktywna mama też karmi piersią!

Niejedna kobieta zanim została mamą była aktywną biegaczką, częstym bywalcem klubów fitness czy zagorzałą podróżniczką. Pojawienie się na świecie maleństwa, odnalezienie się w roli mamy, czy szereg całkiem nowych obowiązków z pewnością wpłynął na przeorganizowanie dotychczasowego, aktywnego trybu życia. Bieganie i sport zastąpiła opieka nad ukochanym maleństwem, a czas wolny – krótka, regeneracyjna drzemka. Jednak z upływem czasu, gdy codzienne matczyne obowiązki są już w miarę opanowane,…

“Po pierwsze joga” – siła, zdrowie, kobiecość

  Czym jest joga według Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej? Tego dowiecie się z książki “Po pierwsze joga”, nad którą magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat. Jest to poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla ciebie!…

O Wandzie Dynowskiej

W historii zawsze pojawiają się ludzie, których życiowym celem i pasją jest budowanie pomostów pomiędzy różnymi kulturami. Wanda Dynowska jest postacią, bez istnienia której trudno wyobrazić sobie wygląd współczesnych stosunków polsko-indyjskich. W swoim życiu dokonała wszelkich starań, by zapoznać naród Polski z kulturą duchową Indii, jednocześnie przedstawiała Hindusom dorobek kulturowy Polaków. To dzięki niej w indyjskich zbiorach bibliotecznych można znaleźć przekłady największych polskich poetów, takich…

Nowy numer magazynu Yoga & Ayurveda ZIMA 2016 już w sprzedaży!

Zapraszamy do lektury numeru ZIMA 1/2016! W tym numerze m.in.: Aktorka Julia Pogrebińska opowiada o swojej fascynacji jogą, która pomaga w pracy artystycznej. Balet na macie – to propozycja joginki Karoliny Erdmann na sesję, opartych na asanach ćwiczeń przy muzyce. O tym, jak w Polsce rozwijała się joga począwszy od lat 60-tych, dowiecie się z artykułu “Historia jogi w Polsce”.  Mamy także jogowe recepty na bezsenność i zimowe nastroje w materiałach Magdy Kapeli…

Konkurs mikołajkowy Medela – ogłoszenie wyników

Zapraszamy do zapoznania się z wynikami konkursu “Medela dla aktywnych mam”: I miejsce – zestaw dla aktywnych mam o wartości 140 zł (Breastfeeding Starter Kit ) + kalendarz II miejsce –zestaw dla aktywnych mam o wartości 120 zł (Breastmilk Store & Feed Set) + kalendarz III miejsce – kalendarz Krainy Mlekiem i Miłością płynącej Zwycięskim mamom gratulujemy i prosimy o kontakt z redakcją pod mailem…

Najnowszy numer JESIEŃ 2015 z DVD już w sprzedaży!

Najnowsze wydanie magazynu Yoga & Ayurveda już w sprzedaży w całej Polsce! W tym wydaniu: – Na okładce gościmy Edytę Herbuś, ambasadorkę jogi w Polsce. Poznajcie jej drogę do regularnej praktyki, a także jej sposoby na wykorzystanie medytacji w walce ze stresem. – Relacja z II Międzynarodowej Konferencji Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu – to jogowe wydarzenie przeszło już do historii, ale niesamowita energia jaka jej towarzyszyła nadal jest obecna wśród…

Pomysł na prezent z Yoga Sklepem

Graficzna mata “Bursztynowy blask” w cenie promocyjnej 119,95 zł >> Prezent idealny! Mata oryginalna, indywidualna, dopasowana do twojego stylu, niczym dzieło sztuki. Dzięki oczkom do wieszania może stać się dekoracją twojego pokoju jako: oparcie przy łóżku, dywanik, oryginalny obraz. Wymiary: długość – 173 cm, szerokość – 60 cm, grubość 3 mm.   Mix herbat Pukka – Herbal Collection 19,90 zł…

Indra Devi – Pierwsza Dama Jogi

“Joga jest sztuką i nauką życia” – Indra Devi Joga od zawsze była domeną mężczyzn. Dowodem na to są choćby starożytne artefakty ukazujące męskie postacie siedzące w pozycji lotosu czy postacie Guru przekazujących swoje nauki wyłącznie mężczyznom. Aby odpowiedzieć na pytanie: skąd wśród kobiet wzięła się tak duża popularność jogi, warto zaprezentować czytelnikowi życiorys jednej z przedstawicielek płci pięknej, która zmieniła jej oblicze. Monopol…

Konkurs mikołajkowy: Medela dla aktywnych mam

Zapraszamy do udziału w mikołajkowym konkursie dla aktywnych mam! Wystarczy, że pokażesz, jak aktywnie spędzasz czas ze swoim maleństwem. Aby wziąć udział w konkursie, wstaw swoje zdjęcie w komentarzu pod postem na naszym facebooku. lub lub wyślij zdjęcie na nasz adres e-mail: redakcja@yoga-mag.pl Redakcja wraz ze sponsorem wybierze 3 autorki najciekawszych zdjęć. Do wygrania 3 różne nagrody: Zestaw I: Breastfeeding Starter Kit o wartości 140,00 zł wraz z kalendarzem Krainy Mlekiem i Miłością…

© Yoga & Ayurveda Magazyn