yoga sklep zapisz się do newslettera

Monthly Archives: Marzec 2020

Harvard Medical School: joga najlepsza na stres związany z koronawirusem

Ilość informacji, które zalewają nas każdego dnia na temat wzrostu zachorowań na koronawirusa i samej choroby, którą powoduje, wzbudzają w nas coraz większy niepokój i lęk. Jak skutecznie zapanować nad tymi emocjami i uspokoić myśli? Harvard Medical School zaleca skupić się na tym, co zwykle działa: Aby złagodzić niepokój np. skontaktuj się ze znajomymi i bliskimi za pośrednictwem czatów wideo, połączeń telefonicznych, SMS-ów i poczty e-mail. Nawet krótka…

Matka Ziemia a duchowość człowieka

Ziemia jest esencją siły materii, która powstała w procesie tworzenia przez Shri Adi Shakti (Pierwotna Siła Stworzenia). W wyniku ewolucji na poziomie energii wszechświata na Ziemi nastąpiła ewolucja materii ożywionej, począwszy od najprostszych jednokomórkowych form życia, aż do istoty ludzkiej, stojącej obecnie na szczycie drabiny ewolucyjnej. Dzięki wbudowanemu mechanizmowi podtrzymywania życia Matka Ziemia była i jest w stanie zapewnić każdej istocie jej rozwój. Przeważająca część ludzi…

Profilaktyka przeciwirusowa w czasach koronawirusa

Ryzyko zarażenia się koronawirusem rośnie z dnia na dzień. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z powagi sytuacji, jednak powinniśmy zachować spokój i rozwagę zamiast panikować. Codziennie wokół Ciebie przeplatają się miliony albo nawet miliardy wirusów, bakterii i innych drobnoustrojów, pleśni, grzybów, a nawet zanieczyszczeń i mikroplastiku. A jednak nie jesteś ciągle chory. Na straży integralności i funkcjonalności Twojej struktury stoi tak zwana odporność. Słowo klucz otwierające nieskończony potok myśli. Pytanie…

Weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu

Spędź weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu. Warsztaty odbędą się w Pałacu Sulisław od 15 do 17 maja 2020 r. Będą one połączeniem metody Butejki, slow joggingzu z regenerującymi sesjami jogi. METODA BUTEJKI – “Jeśli chodzi o oddech, mniej znaczy więcej” Oddech to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko,…

Wiosenna „Yoga & Ayurveda” już w sprzedaży!

Wiosenna „Yoga & Ayurveda” tradycyjnie już pojawia się w okolicy Dnia Kobiet. Z tego też powodu przygotowaliśmy wyjątkowo dużo kobiecych tematów dla naszych wyjątkowych Joginek. Magazyn zaczynamy od wywiadu z Moniką Mrozowską – niezwykle sympatyczną kobietą, aktorką, mamą i doskonałą kucharką, autorką książek i programów kulinarnych, propagatorką wegetarianizmu, która w jodze odnajduje siłę i ukojenie, a także pokazuje, że nasza praktyka nie musi być idealna, a brak czasu…

© Yoga & Ayurveda Magazyn