yoga sklep zapisz się do newslettera

Articles by Magazyn Yoga


Opanuj hormony stresu

Pogrążeni w rozmyślaniach wchodzimy na przejście dla pieszych. Nagle nadjeżdżające auto wpada na pasy. W ostatniej chwili udaje nam się uskoczyć na bok. Jesteśmy cali i zdrowi. Pozostał tylko szok, strach i zaskoczenie. Co sprawia, że w ułamkach sekundy nasz organizm potrafi ocenić sytuację i zareagować tak, by ochronić nasze życie i zdrowie? Nasza podświadomość i hormony stresu. Nawet, gdy poruszamy się w zamyśleniu, nasz organizm rejestruje za pomocą zmysłów wszystko, co…

Pielęgnacja skóry atopowej

Solverx Atopic Skin to dostępne w aptekach dermokosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry atopowej. W ich formułach połączono naturę i biotechnologię po to, aby pielęgnować i chronić wrażliwą i alergiczną skórę. W kremach i balsamach nie ma konserwantów, a w szamponach i emulsjach pod prysznic m.in. SLS-ów mogących podrażniać skórę. Bez parabenów. W skład gamy dla atopików wchodzą: Żel do mycia twarzy oraz demakijażu twarzy i oczu Atopic Skin Face Wash Gel (200 ml, 71,99 zł) Żel przeznaczony do codziennego…

Zostań dla siebie swoim własnym nauczycielem

“Oznaką postępu na ścieżce jogi jest zdrowie, poczucie fizycznej lekkości, wytrwałości, jasność twarzy i piękny głos… Zrównoważony, pogodny i spokojny umysł.” – B.K.S. Iyengar „Światło jogi” Pomysł, żeby rozpocząć własną praktykę brzmi wspaniale, ale jak się do tego zabrać? Praktykując samodzielnie jesteś dla siebie własnym nauczycielem, który pozwala Ci zanurzyć się w praktykę głębiej, który nie nadaje tempa, by przejść do kolejnej pozycji, nie wprowadza zbyt trudnych dla…

JOGA PODNOSI NA DUCHU

W Indiach joga zawsze była traktowana w kategoriach terapii – tradycyjnie miała na celu leczyć fizyczne i psychiczne dolegliwości. Jeden z najbardziej znanych indyjskich nauczycieli, B.K.S. Iyengar, uważał pozycje jogi za lecznicze i miał w zwyczaju „przepisywać” je na różne bóle i schorzenia. Również Pattabhi Jois, znany z popularyzacji ashtanga jogi na Zachodzie, pracował z pacjentami cierpiącymi na różnego rodzaju dolegliwości – pierwsza seria ashtangi nosi nazwę yoga chikitsa…

Harvard Medical School: joga najlepsza na stres związany z koronawirusem

Ilość informacji, które zalewają nas każdego dnia na temat wzrostu zachorowań na koronawirusa i samej choroby, którą powoduje, wzbudzają w nas coraz większy niepokój i lęk. Jak skutecznie zapanować nad tymi emocjami i uspokoić myśli? Harvard Medical School zaleca skupić się na tym, co zwykle działa: Aby złagodzić niepokój np. skontaktuj się ze znajomymi i bliskimi za pośrednictwem czatów wideo, połączeń telefonicznych, SMS-ów i poczty e-mail. Nawet krótka…

Matka Ziemia a duchowość człowieka

Ziemia jest esencją siły materii, która powstała w procesie tworzenia przez Shri Adi Shakti (Pierwotna Siła Stworzenia). W wyniku ewolucji na poziomie energii wszechświata na Ziemi nastąpiła ewolucja materii ożywionej, począwszy od najprostszych jednokomórkowych form życia, aż do istoty ludzkiej, stojącej obecnie na szczycie drabiny ewolucyjnej. Dzięki wbudowanemu mechanizmowi podtrzymywania życia Matka Ziemia była i jest w stanie zapewnić każdej istocie jej rozwój. Przeważająca część ludzi…

Profilaktyka przeciwirusowa w czasach koronawirusa

Ryzyko zarażenia się koronawirusem rośnie z dnia na dzień. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z powagi sytuacji, jednak powinniśmy zachować spokój i rozwagę zamiast panikować. Codziennie wokół Ciebie przeplatają się miliony albo nawet miliardy wirusów, bakterii i innych drobnoustrojów, pleśni, grzybów, a nawet zanieczyszczeń i mikroplastiku. A jednak nie jesteś ciągle chory. Na straży integralności i funkcjonalności Twojej struktury stoi tak zwana odporność. Słowo klucz otwierające nieskończony potok myśli. Pytanie…

Weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu

Spędź weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu. Warsztaty odbędą się w Pałacu Sulisław od 15 do 17 maja 2020 r. Będą one połączeniem metody Butejki, slow joggingzu z regenerującymi sesjami jogi. METODA BUTEJKI – “Jeśli chodzi o oddech, mniej znaczy więcej” Oddech to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko,…

Polskie Oskary SPA i Wellness 2020 wręczone!

11. Gala Perfect SPA Awards 2020 pełna gwiazd i najpiękniejszych SPA. Kto otrzymał Polskie Oskary SPA & Wellness? A kto dostał „Klucze do Edenu?” Wśród wyróżnionych największy zadaszony Park Wodny w Europie, który właśnie otwiera swoje podwoje pod Warszawą… Kolejna, 11. Gala Perfect SPA Awards 2020 za nami! W Pałacu Prymasowskim w Warszawie, na czerwonym dywanie, pojawiło się mnóstwo gwiazd znanych z pierwszych stron gazet, a nagrody odbierali właściciele…

© Yoga & Ayurveda Magazyn