yoga sklep zapisz się do newslettera

Articles by Magazyn Yoga


Psychologia jogi

Niedawno ukazało się drugie, rozszerzone wydanie książki Macieja Wieloboba pt. “Psychologia Jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego”. Z tego też powodu chcielibyśmy przytoczyć wywiad, jaki został przeprowadzony przez Piotra Marcinowa z autorem niniejszej pozycji. Joga nie jest zjawiskiem jednorodnym i łatwym w opisie. Pomijając fakt, że jest wiele ścieżek jogi takich jak np. hatha-joga, karma-joga itd., to nie da się ukryć zasadniczych różnic pomiędzy współczesnymi formami jogi skupiających…

Słoneczne światło jogi, czyli sposoby na: chłód, szarość i zimowe nastroje…

Najpierw było lato – wróciliśmy z warsztatu jogi lub innego wyjazdu, gdzie nasze ciało i dusza funkcjonowały znakomicie w kontakcie ze słońcem, świeżym powietrzem, przyrodą, regularnymi posiłkami, praktyką jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych oraz w otoczeniu sympatycznych ludzi. Czujemy się świetnie – twarz stała się jasna i pogodna, umysł spokojny, system nerwowy zrównoważony, mamy mnóstwo energii, a bóle stawów i kręgosłupa po prostu gdzieś zniknęły! Gotujemy…

Zimowa “Yoga & Ayurveda” już w sprzedaży!

Hu! Hu! Ha! Nasza zima zła… – pisała Maria Konopnicka. My jednak odczarowujemy zimę, która może być naprawdę przyjemna, zwłaszcza, że jej początek przypada na Święta Bożego Narodzenia, Sylwester, a potem karnawał. Jest to czas, kiedy być może częściej przebywamy w domu, ale mamy też więcej czasu na czytanie książek, praktykę jogi, medytacji, pracę nad sobą i rozwój duchowy. My oczywiście polecamy Wam lekturę najnowszego…

Praktyka jogi podczas menstruacji

Czas menstruacji to dla kobiety okres szczególny, w którym powinna zadbać o siebie i dać swojemu ciału to, czego potrzebuje. Ta sama zasada dotyczy praktyki jogi podczas menstruacji. W przypadku joginek czas ten bywa nazywany „kobiecymi wakacjami”, co oznacza, że w tym czasie kobiety same muszą zdecydować, jakie ćwiczenia wykonują. Mogą bez wyrzutów sumienia powstrzymać się od praktyki jogi całkowicie, ale mogą też dostosować ją do swoich…

EKOCUDA SĄ Z NAMI JUŻ 3 LATA!

7. edycja targów kosmetyków naturalnych Ekocuda odbyła się pod hasłem „Zero waste w praktyce”. Temat był motywem przewodnim panelu dyskusyjnego z udziałem ekspertek, które działają na rzecz szerzenia edukacji związanej ze zmniejszeniem liczby odpadów. Trend ten był widoczny także na stoiskach wystawców – kilka marek oferowało możliwość uzupełnienia opakowań, zamiast zakupu pełnowymiarowych produktów. Rekordowa liczba odwiedzających, bo aż ponad 27 tysięcy osób,…

Święta to czas udawania – niezwykłe lekcje aktorstwa w nowej kampanii świątecznej SOS Wiosek Dziecięcych

Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce rozpoczyna nową kampanię, której celem jest zapewnienie rodzinnych świąt opuszczonym i osieroconym dzieciom oraz rodzinom znajdującym się w kryzysowej sytuacji. W tym roku do wsparcia akcji Stowarzyszenie zaprosiło Tomasza Kota oraz innych znanych aktorów filmowych i teatralnych. Tak powstało Świąteczne SOS – wyjątkowa seria filmów w formie lekcji aktorskich dla dzieci, które nie miały szansy przekonać się czym są święta spędzone w gronie…

Jedność jest sekretem Wszystkiego. Wszystko jest Jednością. – Swami Wiwekananda

Swami Wiwekananda (1863-1902), którego prawdziwe imię to Narendranath Datta, wniósł nieoceniony wkład w rozszerzanie indyjskiej kultury duchowej, zapoznając Zachód z filozofią jogi i wedanty. Działał krótko, lecz bardzo owocnie, głównie w Stanach Zjednoczonych i znacznej części Europy. W jednej z ówczesnych amerykańskich gazet otrzymał przydomek „Płomienny Swami”, co związane było z kolorem noszonych szat oraz żywiołowym charakterem jego przemów. Swami Wiwekananda był jednym z 16 najbliższych uczniów Sri Ramakrishny…

W oddechu – mniej znaczy więcej

Oddech to życie. Towarzyszy nam w każdej chwili, od momentu narodzin do śmierci. Oddech jest także pomostem pomiędzy tym, co świadome a nieświadome. Kontrolowany przez nasz układ nerwowy odbywa się automatycznie, jednak kiedy chcemy, możemy na niego wpłynąć siłą woli. Wykonujemy od kilkunastu do kilkudziesięciu tysięcy oddechów dziennie, a dawni jogini wierzyli, że długości życia nie odmierza się liczbą lat, lecz ilością oddechów. Na Wschodzie panuje przekonanie, że każdy z nas…

Mój świat do góry nogami

W lipcu ubiegłego roku zdałem z wyróżnieniem egzamin na stopień Intermediate Junior III. Dla przeciętnej osoby praktykującej jogę może być to jedynie informacja, że mam dzięki temu kolejny dyplom, jednak dla mnie to wielkie osiągnięcie. Ktoś może pomyśleć: egzamin jak egzamin, każdy z nas zdawał je w swoim życiu. Rozmawiając z wieloma osobami, uświadomiłem sobie, że tak naprawdę mało kto wie, jak wygląda szkolenie nauczycieli w metodzie…

Bezpieczeństwo i funkcjonalność w praktyce jogi

Warsztaty „Bezpieczeństwo i funkcjonalność w praktyce jogi” to nie kolejny instruktaż z cyklu, jak wykonać stanie na rękach, zrobić piękny szpagat czy otworzyć czakrę serca. Mowa będzie o praktyce jogi przydatnej w codziennym życiu. Na warsztacie wykonamy wiele klasycznych asan i ich modyfikacji, testując możliwości naszego ciała. Wprowadzimy się w stan medytacyjnej ciszy. Popracujemy nad regulacją oddechu i uspokojeniem umysłu. Spróbujemy wprowadzić się w głęboki stan relaksu, odpoczywając od codziennych zadań…

© Yoga & Ayurveda Magazyn