yoga sklep zapisz się do newslettera

Articles by Magazyn Yoga


Harvard Medical School: joga najlepsza na stres związany z koronawirusem

Ilość informacji, które zalewają nas każdego dnia na temat wzrostu zachorowań na koronawirusa i samej choroby, którą powoduje, wzbudzają w nas coraz większy niepokój i lęk. Jak skutecznie zapanować nad tymi emocjami i uspokoić myśli? Harvard Medical School zaleca skupić się na tym, co zwykle działa: Aby złagodzić niepokój np. skontaktuj się ze znajomymi i bliskimi za pośrednictwem czatów wideo, połączeń telefonicznych, SMS-ów i poczty e-mail. Nawet krótka…

Matka Ziemia a duchowość człowieka

Ziemia jest esencją siły materii, która powstała w procesie tworzenia przez Shri Adi Shakti (Pierwotna Siła Stworzenia). W wyniku ewolucji na poziomie energii wszechświata na Ziemi nastąpiła ewolucja materii ożywionej, począwszy od najprostszych jednokomórkowych form życia, aż do istoty ludzkiej, stojącej obecnie na szczycie drabiny ewolucyjnej. Dzięki wbudowanemu mechanizmowi podtrzymywania życia Matka Ziemia była i jest w stanie zapewnić każdej istocie jej rozwój. Przeważająca część ludzi…

Profilaktyka przeciwirusowa w czasach koronawirusa

Ryzyko zarażenia się koronawirusem rośnie z dnia na dzień. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z powagi sytuacji, jednak powinniśmy zachować spokój i rozwagę zamiast panikować. Codziennie wokół Ciebie przeplatają się miliony albo nawet miliardy wirusów, bakterii i innych drobnoustrojów, pleśni, grzybów, a nawet zanieczyszczeń i mikroplastiku. A jednak nie jesteś ciągle chory. Na straży integralności i funkcjonalności Twojej struktury stoi tak zwana odporność. Słowo klucz otwierające nieskończony potok myśli. Pytanie…

Weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu

Spędź weekend witalny w rytmie oddechu, relaksu i slow joggingu. Warsztaty odbędą się w Pałacu Sulisław od 15 do 17 maja 2020 r. Będą one połączeniem metody Butejki, slow joggingzu z regenerującymi sesjami jogi. METODA BUTEJKI – “Jeśli chodzi o oddech, mniej znaczy więcej” Oddech to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko,…

Wiosenna „Yoga & Ayurveda” już w sprzedaży!

Wiosenna „Yoga & Ayurveda” tradycyjnie już pojawia się w okolicy Dnia Kobiet. Z tego też powodu przygotowaliśmy wyjątkowo dużo kobiecych tematów dla naszych wyjątkowych Joginek. Magazyn zaczynamy od wywiadu z Moniką Mrozowską – niezwykle sympatyczną kobietą, aktorką, mamą i doskonałą kucharką, autorką książek i programów kulinarnych, propagatorką wegetarianizmu, która w jodze odnajduje siłę i ukojenie, a także pokazuje, że nasza praktyka nie musi być idealna, a brak czasu…

Polskie Oskary SPA i Wellness 2020 wręczone!

11. Gala Perfect SPA Awards 2020 pełna gwiazd i najpiękniejszych SPA. Kto otrzymał Polskie Oskary SPA & Wellness? A kto dostał „Klucze do Edenu?” Wśród wyróżnionych największy zadaszony Park Wodny w Europie, który właśnie otwiera swoje podwoje pod Warszawą… Kolejna, 11. Gala Perfect SPA Awards 2020 za nami! W Pałacu Prymasowskim w Warszawie, na czerwonym dywanie, pojawiło się mnóstwo gwiazd znanych z pierwszych stron gazet, a nagrody odbierali właściciele…

Tajemna sztuka oddychania przez nos

Nos – misterna konstrukcja na środku twarzy, umieszczona w tak strategicznym miejscu z powodu jej ogromnego znaczenia dla zdrowia psychofizycznego człowieka. Niezależnie od wieku oddychanie przez nos jest jedynym, prawidłowym sposobem oddychania. Jogini także byli jego zwolennikami i w wielu tekstach znajdujemy opisy płynących z tego korzyści. Jedna z pierwszych lekcji w książce Hinduskie jogiczne nauki dotyczące oddechu (The hindu yogi science of breath) mówi o nauczeniu…

Psychologia jogi

Niedawno ukazało się drugie, rozszerzone wydanie książki Macieja Wieloboba pt. “Psychologia Jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego”. Z tego też powodu chcielibyśmy przytoczyć wywiad, jaki został przeprowadzony przez Piotra Marcinowa z autorem niniejszej pozycji. Joga nie jest zjawiskiem jednorodnym i łatwym w opisie. Pomijając fakt, że jest wiele ścieżek jogi takich jak np. hatha-joga, karma-joga itd., to nie da się ukryć zasadniczych różnic pomiędzy współczesnymi formami jogi skupiających…

Słoneczne światło jogi, czyli sposoby na: chłód, szarość i zimowe nastroje…

Najpierw było lato – wróciliśmy z warsztatu jogi lub innego wyjazdu, gdzie nasze ciało i dusza funkcjonowały znakomicie w kontakcie ze słońcem, świeżym powietrzem, przyrodą, regularnymi posiłkami, praktyką jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych oraz w otoczeniu sympatycznych ludzi. Czujemy się świetnie – twarz stała się jasna i pogodna, umysł spokojny, system nerwowy zrównoważony, mamy mnóstwo energii, a bóle stawów i kręgosłupa po prostu gdzieś zniknęły! Gotujemy…

Zimowa “Yoga & Ayurveda” już w sprzedaży!

Hu! Hu! Ha! Nasza zima zła… – pisała Maria Konopnicka. My jednak odczarowujemy zimę, która może być naprawdę przyjemna, zwłaszcza, że jej początek przypada na Święta Bożego Narodzenia, Sylwester, a potem karnawał. Jest to czas, kiedy być może częściej przebywamy w domu, ale mamy też więcej czasu na czytanie książek, praktykę jogi, medytacji, pracę nad sobą i rozwój duchowy. My oczywiście polecamy Wam lekturę najnowszego…

© Yoga & Ayurveda Magazyn