yoga sklep zapisz się do newslettera

Articles by Magazyn Yoga


NAJNOWSZA „YOGA & AYURVEDA” JUŻ W SPRZEDAŻY!

Z wielką przyjemnością oddajemy w Twoje ręce najnowszy, wiosenny numer magazynu „Yoga & Ayurveda”. Tym razem na naszej okładce zagościła Izabella Miko – aktorka, miłośniczka jogi i medytacji oraz zdeklarowana ekolożka. Iza opowiedziała nam o swoich trudnych początkach w szkole baletowej, pracy w Hollywood, duchowości, poszukiwaniu siebie oraz zdradziła nam swój sposób na realizację marzeń. W tym numerze poświęciliśmy nieco miejsca niezwykle ważnej kwestii, a mianowicie poznawaniu…

Joga Iyengara a hormony

Joga hormonalna, przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara stanowi naturalną pracą z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki, oddziałując jednocześnie na pozostałe układy narządów. Ponieważ jest to system kompletny – nie ma potrzeby dołączania do niego żadnych terapii dodatkowych. W jodze Iyengara postrzegamy człowieka jako całość – łącznie z jego strukturą fizyczną, fizjologiczną, jak i stanem psychicznym. W jaki sposób…

Ekocuda po raz pierwszy w Gdańsku!

Warsztaty, wykłady, a przede wszystkim możliwość przetestowania, powąchania i zakupienia szerokiej gamy kosmetyków naturalnych – to wszystko i jeszcze więcej czeka na miłośników eko podczas Targów Kosmetyków Naturalnych Ekocuda, które 17 i 18 marca br. po raz pierwszy odbędą się w Gdańsku w Centrum Stoczni Gdańskiej. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Bycie eko to nie moda ani chwilowy trend, to styl życia, który z roku na rok zyskuje nowych zwolenników….

Rozgrzej się w zimie!

Zimna i wilgotna pogoda nie należy do najprzyjemniejszych. Łatwo o zatkany nos, zmarznięte stopy i dłonie, nie mówiąc o wychłodzeniu i przeziębieniach… Na szczęście jest kilka sposobów na to, by się dobrze rozgrzać i podjąć walkę z zimową aurą. Sposoby na rozgrzanie ciała Najprostszym sposobem (przydatnym w szczególności, gdy czekamy na autobus) jest rozgrzewający oddech. Wcale nie trzeba wygodnie siedzieć, można zrobić „oddech ognia” na stojąco lub dreptając z nogi na nogę. Wystarczy wziąć głęboki wdech…

Wojna z rakiem trwa – trzecia odsłona kampanii

Fundacja Alivia realizuje obecnie trzecią odsłonę Kampanii pt. Wojna z rakiem. Kampania ma na celu walkę ze stereotypami, zachęcenie do aktywnej postawy wobec choroby i przekonanie do solidarności osób zdrowych. Przełamanie stereotypu „chorego na raka” poprzez zwrócenie uwagi na bohaterstwo, odwagę, niezłomność pacjentów, zmagających się z chorobą nowotworową, którzy mimo obciążającego leczenia, nie poddają się – walczą o zdrowie i życie. W tej walce potrzebują pomocy. Chcemy pokazać „inną” stronę…

Sztuka Kochania

Stara Indianka zawsze powtarzała, że mężczyzn w sztuce kochania trzeba wychować, wykształcić, wyszlifować tak, żeby każda kolejna kobieta, która przyjdzie po nas, już przy pierwszym pocałunku zamiast podniecenia czuła strach i zaciekawienie, kim była ta, która nauczyła go miłości. A on, cóż… niech nigdy nie ma wątpliwości, kto był boginią erotycznej doskonałości w jego życiu. Miłość, czyli „opowieść o niedokończonym człowieku” Miłość jest najważniejszym wydarzeniem pomiędzy narodzinami…

Zostań zastępczym rodzicem SOS w Wiosce Dziecięcej

SOS Wioski Dziecięce poszukują rodziców zastępczych dla swoich małych podopiecznych. Możesz stworzyć szczęśliwy dom dla gromadki maluchów w jednej z czterech Wiosek. Niestety nadal 18 tys. maluchów przebywa w domach dziecka i innych placówkach opiekuńczych, czekając na dom i warunki sprzyjające do rozwoju. Dzieci te mogłyby wychowywać się w rodzinach zastępczych, otoczone ciepłem i miłością. Niestety rodzicielstwo zastępcze w naszym kraju przeżywa kryzys, bardzo trudno…

Zlot miłośników Yogi!

Na przekór ogólnie panującym trendom oraz wszechobecnej modzie na spotkania online i webinary, zapraszamy na Zlot miłośników magazynu „Yoga & Ayurveda” w realu! Już dziś zaplanujcie swój weekend ostatkowy (9 – 11 lutego 2018 r.) w pięknym XVII-wiecznym Pałacu Sulisław pod Opolem i spotkajcie się ze znawcami jogi i ajurwedy. Przygotowaliśmy dla Was niezwykle ciekawe wykłady oraz warsztaty autorów, których mieliście już możliwość poznać na łamach ostatnich dwóch wydań magazynu. Poza…

Savasana – najtrudniejsza pozycja

Savasana, czyli pozycja martwego ciała, to całościowy relaks wykonywany na koniec każdej sesji jogi. Guruji BKS Iyengar mówił, że jest to najtrudniejsza pozycja w jodze. Jak to? Cóż może być w tym trudnego – położyć się na plecach i rozluźnić? Otóż kochani, znajdziemy w savasanie głębię i wyzwanie, do których nawiązywał Mistrz, a które dotyczą stanu umysłu. Aby to zrozumieć, musisz spojrzeć na każdą pozycję jogiczną jak na narzędzie lub…

Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!

HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018 to jedyne wydarzenie w Polsce, które koncentruje w jednym miejscu najlepszych specjalistów ze świata dietetyki oraz sportu. Osoby z pierwszych stron sportowych magazynów zdradzą tajniki dobrego wyglądu oraz witalności. Jeśli Wam się wydaje, że zdrowy styl życia to batoniki proteinowe oraz godziny przesiedziane na siłowni, jesteście w ogromnym błędzie. Podczas naszego wydarzenia będziecie mieli możliwość spróbowania swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, dowiecie się…

© Yoga & Ayurveda Magazyn