yoga sklep zapisz się do newslettera

Yoga

Wzmacniaj odporność dzięki jodze!

Funkcjonowanie człowieka w zdrowiu zostało w dzisiejszych czasach bardzo ograniczone. Nasze ciało narażone jest na zanieczyszczenia praktycznie zewsząd. Skażone są powietrze, woda, gleba oraz pożywienie. Dodatkowym zagrożeniem dla organizmu są nadmierny stres, napięcie oraz zbyt intensywne doznania zmysłowe (dźwięki, zapachy, smaki). Funkcjonowanie w takim otoczeniu sprawia, że sami tworzymy idealne warunki dla rozwoju choroby i złego samopoczucia. Konieczne jest zatem przeciwdziałanie czynnikom, jakie…

Kto w Polsce ćwiczy jogę? Badania jogi w Polsce 2016

Joginów w Polsce jest coraz więcej! Diagnoza Społeczna z końca 2015 roku, wskazuje, że około 300 tys. osób (0,9% Polek i Polaków powyżej 15. roku życia) deklaruje ćwiczenie jogi. Porównując ten wynik z wcześniejszą edycją z 2013 roku (200 tys.), widzimy rosnącą popularność tej aktywności. Portal Bosonamacie.pl, przeprowadził w marcu 2016 roku badanie ilościowe na temat osób ćwiczących jogę w Polsce. Ankietę internetową na stronie badaniejogi.pl wypełniło ponad 3700 osób. Wyniki…

Nasza recenzja: Yoga Girl – joginka z Instagrama

Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat medialny nad książką Rachel Brathen pt. “Yoga Girl”. Rachel to intruktorka jogi, która na Instagramie śledzi blisko 2 miliony obserwatorów! Książka dla każdego, kto kiedykolwiek stanął na macie do jogi. A także dla tych, którzy jeszcze tego nie zrobili… szczególnie dla nich. Prawdziwa, szczera opowieść o przygodzie z jogą, opowiedziana przez szwedzką joginkę Rachel Brathen. Jest to jedna z najsłynniejszych na świecie…

Krótka rozprawa z trzema..doszami!

Oto trzy bohaterki naszego opowiadania: Vata, Pitta i Kapha. Nadeszła pora, by się z nimi rozprawić. Przyjrzyjcie się im dokładnie, posłuchajcie z uwagą. Kto wie? Może dojdziecie do wniosku, że już je gdzieś spotkaliście? Oto Vata. Spóźniona. Zawstydzona. Niezgrabna. Miała dziś tyle pomysłów, nie wiedziała, czym zająć się najpierw, więc robiła wszystko naraz i… poległa pod nadmiarem własnych aspiracji. Życie z Vatą nie…

Dążę do spokoju – wywiad ze Stanem Borysem

Ze Stanem Borysem rozmawia Ewa Majerska. Przyznaję, że Pana świetny wygląd, błysk w oku i bijąca od Pana energia wielu z nas mogą wprawić w kompleksy. W jednym z wywiadów przeczytaliśmy, że chce Pan zatrzymać biologię – jak Pan to rozumie? Hm… Nie zaglądam sobie w oczy, więc nie wiem, jaki mam błysk. Energii szukam w słońcu, bo to najpiękniejsze jej źródło. Czy chcę zatrzyma biologię? Oczywiście, że tak – myślę,…

Wzmocnij odporność w zimie dzięki jodze

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka sposobów jak przechytrzyć zimę i wzmocnić swój organizm. 1) Dobry oddech każdego dnia. Są dwa oddechy, o których warto pamiętać: A) Kapalabhati (oddech ognia)…

O Wandzie Dynowskiej

W historii zawsze pojawiają się ludzie, których życiowym celem i pasją jest budowanie pomostów pomiędzy różnymi kulturami. Wanda Dynowska jest postacią, bez istnienia której trudno wyobrazić sobie wygląd współczesnych stosunków polsko-indyjskich. W swoim życiu dokonała wszelkich starań, by zapoznać naród Polski z kulturą duchową Indii, jednocześnie przedstawiała Hindusom dorobek kulturowy Polaków. To dzięki niej w indyjskich zbiorach bibliotecznych można znaleźć przekłady największych polskich poetów,…

Nowy numer magazynu Yoga & Ayurveda ZIMA 2016 już w sprzedaży!

Zapraszamy do lektury numeru ZIMA 1/2016! W tym numerze m.in.: Aktorka Julia Pogrebińska opowiada o swojej fascynacji jogą, która pomaga w pracy artystycznej. Balet na macie – to propozycja joginki Karoliny Erdmann na sesję, opartych na asanach ćwiczeń przy muzyce. O tym, jak w Polsce rozwijała się joga począwszy od lat 60-tych, dowiecie się z artykułu “Historia jogi w Polsce”.  Mamy także jogowe recepty na bezsenność i zimowe nastroje w materiałach Magdy Kapeli…

Indra Devi – Pierwsza Dama Jogi

“Joga jest sztuką i nauką życia” – Indra Devi Joga od zawsze była domeną mężczyzn. Dowodem na to są choćby starożytne artefakty ukazujące męskie postacie siedzące w pozycji lotosu czy postacie Guru przekazujących swoje nauki wyłącznie mężczyznom. Aby odpowiedzieć na pytanie: skąd wśród kobiet wzięła się tak duża popularność jogi, warto zaprezentować czytelnikowi życiorys jednej z przedstawicielek płci pięknej, która zmieniła jej…

© Yoga & Ayurveda Magazyn