yoga sklep zapisz się do newslettera

Zdrowie

Konkurs “SPAKUJ SIĘ NA JESIEŃ”!

Chciałoby się powiedzieć, że zaledwie chwilę temu czuliśmy ciepło słońca na twarzy a tu już temperatura spadła, wakacje stały się wspomnieniem a z szafy zaczęliśmy wyciągać cieplejsze płaszcze. Całe nasze ciało – zarówno skóra jak i umysł – wymagają od nas wejścia w jesienny tryb. Na pewno każdy z nas ma swoje sposoby na walkę z jesiennym spadkiem temperatury i nastroju. Mogą to być ratujące zmarzniętą skórę kosmetyki domowej…

Jak być zen po wakacjach z jogą

Trzy zdrowe posiłki w ciągu dnia. Osiem godzin snu w nocy. Do tego kilkadziesiąt psów z głową dół, ze cztery świece i jedno mocne postanowienie – tak już będzie zawsze. Z uśmiechem Buddy na twarzy jedziesz do domu, wierząc, że od tej pory będziesz eko, bio i zen. Zawsze. To „zawsze” zwykle jednak nie trwa bardzo długo – do pierwszego telefonu teściowej, pierwszego zebrania w szkole albo pierwszego weekendu letnich przecen. Gdzie się…

Bieg Wegański „Łatwiej niż myślisz!”

Bieg Wegański „Łatwiej niż myślisz!” już 7 maja w Warszawie W niedzielę 7 maja 2017 r. w Warszawie przy ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 odbędzie się 6. edycja Biegu Wegańskiego „Łatwiej niż myślisz!”. Partnerem projektu jest Miasto Stołeczne Warszawa, a magazyn „Yoga i Ayurveda”objął bieg patronatem medialnym. Bieg Wegański to impreza przeznaczona dla każdego, niezależnie od upodobań kulinarnych czy sportowych, która jednak skoncentrowana jest głównie na trzech tematach:…

Krótka rozprawa z trzema..doszami!

Oto trzy bohaterki naszego opowiadania: Vata, Pitta i Kapha. Nadeszła pora, by się z nimi rozprawić. Przyjrzyjcie się im dokładnie, posłuchajcie z uwagą. Kto wie? Może dojdziecie do wniosku, że już je gdzieś spotkaliście? Oto Vata. Spóźniona. Zawstydzona. Niezgrabna. Miała dziś tyle pomysłów, nie wiedziała, czym zająć się najpierw, więc robiła wszystko naraz i… poległa pod nadmiarem własnych aspiracji. Życie z Vatą nie jest łatwe: zmiany,…

Wake Up! Shake Up!

Wake Up! Shake Up! to dynamiczny warsztat rozwoju osobistego, medytacji, technik oddechowych i jogi. 12 kwietnia, Start: 18:30 -21:00 Rozbudź w sobie energię i uwolnij się od stresu! Zwiększ swoją efektywność w kluczowych, stresogennych sytuacjach takich jak: egzaminy, zawody sportowe, prezentacje, rozmowy kwalifikacyjne. Naucz się, jak zachować spokój i klarowny umysł, podejmując ważne decyzje i nowe wyzwania. A wszystko to pod okiem międzynarodowej sławy…

Kurs Calligraphy Health System

20-28 marca 2017r. Starożytny system uzdrawiania. Naucz się go by żyć w zdrowiu i harmonii. Kurs Calligraphy Health System® z Mistrzem Yangiem. Part I: Podstawowa praktyka. „Naucz się starożytnego systemu uzdrawiania, by żyć w zdrowiu i harmonii” Jedyny kurs z Master Yangiem w Polsce. Przez 9 dni praktykujesz 11 pozycji układu, namierzasz blokady w ciele i uczysz się je rozpuszczać, poznajesz tajniki zarządzania przepływem energii w ciele, udrożniasz…

Wzmacniaj odporność dzięki jodze!

Funkcjonowanie człowieka w zdrowiu zostało w dzisiejszych czasach bardzo ograniczone. Nasze ciało narażone jest na zanieczyszczenia praktycznie zewsząd. Skażone są powietrze, woda, gleba oraz pożywienie. Dodatkowym zagrożeniem dla organizmu są nadmierny stres, napięcie oraz zbyt intensywne doznania zmysłowe (dźwięki, zapachy, smaki). Funkcjonowanie w takim otoczeniu sprawia, że sami tworzymy idealne warunki dla rozwoju choroby i złego samopoczucia. Konieczne jest zatem przeciwdziałanie czynnikom, jakie…

Ajurwedyjskie sekrety zdrowia i urody

Co jest tak wyjątkowego w tym metalu i dlaczego ajurweda tak mocno podkreśla jego rolę w naszym codziennym życiu – szczególnie w kontekście konieczności picia wody z naczynia miedzianego? Zastosowanie miedzi w historii życia człowieka szacowane jest na około 5000 lat. Na przestrzeni wieków powstało wiele zapisów dokumentujących wykorzystanie tego metalu przez człowieka. Rzymianie nazwali miedź ‘cyprum’, a dopiero w późniejszym okresie jej nazwę zmieniono na angielską ‘cuprum’. Grecy…

Nasza recenzja: Czym jest słowiański masaż brzucha?

Czym charakteryzuje się oparty na ludowej wiedzy słowiański masaż brzucha? Jak wykorzystać tę metodę samodzielnie w domu, w celu poprawy funkcjonowania naszego układu pokarmowego? Obecnie tzw. „medycyna ludowa”, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu była z powodzeniem wykorzystywana przez nasze babcie, w zderzeniu ze współczesną, opartą na farmakologii sztuką lekarską, kojarzona jest ze znachorstwem i zabobonami, czymś niebezpiecznym i niesprawdzonym. Warto jednak przyjrzeć się dorobkowi medycyny naturalnej z uwagi na zbawienny wpływ…

Ajurwedyjska kuchnia dla wegan – nasza recenzja

Na rynek wydawniczy trafiła ciekawa pozycja dla wegan, którzy chcieliby czerpać wiedzę o odpowiednim odżywianiu z dorobku ajurwedy! Autorka książki jest certyfikowanym praktykiem ajurwedyjskim, masażystką i joginką. Połączyła swoją pasję do gotowania z pomysłem na biznes – z powodzeniem prowadzi firmę cateringową, dostarczającą dania organiczne. Ajurweda wegańska kieruje się tymi samymi zasadami, co ajurweda tradycyjna, lecz nie używa się w niej produktów pochodzenia zwierzęcego. Mleko, masło,…

© Yoga & Ayurveda Magazyn