yoga sklep zapisz się do newslettera

Ruchem można leczyć! Kiedy medycyna łączy się z aktywnością fizyczną

Już we wrześniu (21-23.09.2018) Warszawa, w ramach 7. Europejskiego Kongresu Exercise is Medicine, po raz pierwszy stanie się centrum wymiany wiedzy na temat tego najnowszego ruchu światowego, łączącego świat medycyny i sportu w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Do stolicy Polski przyjedzie 35 prelegentów z całego świata, specjalistów w zakresie medycyny sportowej, genetyki, psychologii sportu, fitnessu. Podczas kongresu odbędzie także Pierwsza Europejska Konwencja Fitnessu Medycznego. Ćwiczenia na receptę…

Samotność w Delhi

Delhi wyrasta wokół Jamuny – rzeki i bogini zwanej również Jami, córki boga słońca Surji oraz bliźniaczej siostry Jamy, boga śmierci. Niektóre mity mówią o tym, że byli pierwszą parą na ziemi, inne, że religijny Jama odrzucił umizgi Jami, a ona sama zaczęła być kojarzona z miłością i erotyzmem, nie znającymi żadnego tabu ani żadnych granic. Na wizerunkach ma duże, wypukłe piersi. Bywa również towarzyszką Sziwy…

Inner Peace – zrównoważony rozwój dzieci i młodzieży poprzez medytację

Narastająca nietolerancja religijna, podziały czy nawet rasizm to obecnie powszechnie rozpoznawalne zjawiska budzące niepokój u znacznej części populacji ludzkiej na całym świecie. Codzienne wiadomości przepełnione są informacjami o wojnach oraz rozmaitych aktach przemocy. Wielkie autorytety mówią o pokoju, tysiące organizacji aktywnie włącza się w działania na jego rzecz. Lecz czy to wystarczy, aby wreszcie ustabilizować pokój na świecie? Jak dotąd obserwacje globalnej sytuacji nie pozwalają nam twierdząco odpowiedzieć na to pytanie….

Akcja „Joga przy Fontannie” już od lipca w Poznaniu

Cykl spotkań „Joga przy Fontannie” odbędzie się już po raz siódmy. W poprzednich latach cieszył się on dużym, wzrastającym z każdym rokiem, zainteresowaniem. W 2016 r. na praktyce jogi na świeżym powietrzu spotkało się jednorazowo ponad 200 osób. Magazyn „Yoga i Ayurveda” jest patronem medialnym akcji. Joga przy Fontannie” to wspólne praktykowanie jogi na świeżym powietrzu. Jest to projekt skierowany do wszystkich poznaniaków pozostających w mieście w okresie wakacyjnym. Zajęcia…

IV EDYCJA EKOCUDÓW ZA NAMI – PO RAZ KOLEJNY PRZYCIĄGNĘŁA TŁUMY!

12 tysięcy uczestników, 145 wystawców – polskich i zagranicznych producentów kosmetyków naturalnych, 3 piętra w Domu Towarowym Bracia Jabłkowscy – IV edycja Targów Kosmetyków Naturalnych Ekocuda zakończyła się wielkim sukcesem. Miłośnicy produktów inspirowanych naturą, pomimo pięknej, wiosennej zachęcającej do wyjazdu ze stolicy pogody, licznie przybyli, by spotkać się z ekspertami, poznać nowe marki, wziąć udział w warsztatach i wykładach związanych z wizażem, pielęgnacją a także zdrowiem i ekologią. Z każdą…

Festiwal Wibracje

Tysiące uczestników pierwszej edycji są dowodem na to, że budzenie się społeczeństwa do świadomego życia jest faktem. Festiwal Wibracje zaistniał na mapie polskich wydarzeń w najwłaściwszym momencie – kiedy ludzie z różnych stron, środowisk i w różnym wieku, poczuli wezwanie do stworzenia swoistego plemienia – zapomnianej formuły, która tak bardzo jest nam teraz potrzebna. Wibracje to festiwal wiedzy, doświadczenia i zabawy. W 3 salach konferencyjnych i na 2 scenach plenerowych, od rana do późnego wieczora,…

Pora na naturalne wzmocnienie ciała i umysłu – czyli porady lekarza medycyny ajurwedyjskiej na wiosnę

Wiosna to moja ulubiona pora roku: przynosi ciepło zaraz po chłodach zimy. Kiedy nadchodzi, wszystko wokół budzi się do życia, drzewa rodzą nowe liście i kwiaty, a ziemia staje się czarująco zielona. Ale czy zachwycając się naturą tej wyjątkowej pory roku, pomyśleliście kiedyś, co właściwie dzieje się w tym czasie w waszym otoczeniu i organizmie? Ogień i woda W Polsce dominuje energia powietrza. W medycynie ajurwedyjskiej ten żywioł to energia…

Ashtanga Joga – jako narzędzie wszechstronnego rozwoju

Podstawą praktyki w systemie ashtanga jogi jest wykonywanie asan według ustalonych wcześniej sekwencji oraz indywidualny rytm praktyki. Oznacza to, że każdy uczeń wykonuje kolejno asany w tempie dostosowanym do rytmu swojego oddechu. Praktykę można wykonywać samemu albo w obecności nauczyciela, który udziela wskazówek lub pomaga mocniej wejść w pozycje. Asany wykonuje się płynnie, jedną po drugiej tak, że każdy ruch połączony jest z oddechem. Sekwencje wyznaczają kolejność…

Cisza umysłu, czyli jak poradzić sobie z nieprzerwanym potokiem myśli

„Nie jesteś tymi problemami. Nie jesteś przedmiotami, które posiadasz. Nie jesteś tym ciałem, ani ubraniami, które na nim wiszą. Nie jesteś tą karierą, osiągnięciami, porażkami. Nie jesteś myślami, emocjami, wspomnieniami. Jesteś czymś ponad tym wszystkim, ponad umysłem. Jesteś nieskończoną ciszą, która ukryta jest w przestrzeni pomiędzy dwoma myślami. Kiedy wyciszysz swój umysł, odnajdziesz prawdziwego siebie. W teraźniejszości, która jest wieczna, objawia się czysta świadomość,…

Joga Iyengara a hormony

Joga hormonalna, przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara stanowi naturalną pracą z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki, oddziałując jednocześnie na pozostałe układy narządów. Ponieważ jest to system kompletny – nie ma potrzeby dołączania do niego żadnych terapii dodatkowych. W jodze Iyengara postrzegamy człowieka jako całość – łącznie z jego strukturą fizyczną, fizjologiczną, jak i stanem psychicznym. W jaki sposób…

© Yoga & Ayurveda Magazyn