yoga sklep zapisz się do newslettera

Nasz patronat: Koloraki – Zrób raka na kolorowo

Już wkrótce w polskich szpitalach i poradniach onkologicznych zagoszczą „Koloraki”. To książeczka z przeciwstresowymi kolorowankami specjalnie dedykowanymi dla osób chorych na raka oraz ich bliskich. Moda na kolorowanie trwa na świecie od kilku lat, a liczne już badania naukowe potwierdzają, że aktywność ta ma działanie przeciwstresowe. Być może chodzi o mentalny powrót do dzieciństwa, kojarzonego przez większość z nas z beztroską i radością, a być może o skupienie mózgu na jednej czynności, co pozwala…

Nasz patronat: Konferencja „Poczuj siłę do działania!” – Masz w sobie Moc

Serdecznie zapraszamy 24 września na wydarzenie Akademii Kobiet Sukcesu – VI edycję energetycznej konferencji “Masz w sobie MOC” pod hasłem Poczuj siłę do działania. W programie wiele unikalnych, inspirujących i merytorycznych wystąpień: gość specjalny – aktor, założyciel i dyrektor artystyczny teatru IMKA – Tomasz Karolak – zainspiruje nas historią o tym, jak udało mu się zrealizować ambitne marzenie o własnym teatrze i dzięki temu samemu…

Najnowszy numer magazynu Yoga & Ayurveda JESIEŃ 2016 już w sprzedaży!

Zapraszamy do lektury naszego najnowszego numeru JESIEŃ 2016. Znajdziecie w nim między innymi ciekawy tekst  Adama Ramotowskiego, dyplomowanego nauczyciela oraz ucznia przekazu B.K.S Iyengara. W artykule „Uwolnij się od pośpiechu, stań boso na macie” autor proponuje sekwencje asan dla średnio zaawansowanych, dzięki którym oczyścicie się z pośpiechu, niepokoju oraz niecierpliwości. Polecamy też tekst  “Medytacja Chrześcijańska a Joga”, w którym poruszamy temat filozofii jogi i medytacji oraz jej współgraniem…

Nasz patronat: Wielki Zjazd Kobiet Sukcesu

Serdecznie zapraszamy na największe od 7 lat wydarzenie w Akademii Kobiet Sukcesu i zarazem Jubileusz 7-lecia Akademii Kobiet Sukcesu – niesamowicie energetyczny “Wielki Zjazd Kobiet Sukcesu”. Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat medialny nad tym wydarzeniem. Będzie to Jubileusz 7-lecia Akademii Kobiet Sukcesu, a zarazem wielkie spotkanie Uczestniczek naszych konferencji, przyjaciół i partnerów biznesowych! Spotkania Akademii cieszą się niezwykle pozytywną energię, więc i tym…

Kto w Polsce ćwiczy jogę? Badania jogi w Polsce 2016

Joginów w Polsce jest coraz więcej! Diagnoza Społeczna z końca 2015 roku, wskazuje, że około 300 tys. osób (0,9% Polek i Polaków powyżej 15. roku życia) deklaruje ćwiczenie jogi. Porównując ten wynik z wcześniejszą edycją z 2013 roku (200 tys.), widzimy rosnącą popularność tej aktywności. Portal Bosonamacie.pl, przeprowadził w marcu 2016 roku badanie ilościowe na temat osób ćwiczących jogę w Polsce. Ankietę internetową na stronie badaniejogi.pl wypełniło ponad 3700 osób. Wyniki…

Nasza recenzja: Czym jest słowiański masaż brzucha?

Czym charakteryzuje się oparty na ludowej wiedzy słowiański masaż brzucha? Jak wykorzystać tę metodę samodzielnie w domu, w celu poprawy funkcjonowania naszego układu pokarmowego? Obecnie tzw. „medycyna ludowa”, która jeszcze kilkadziesiąt lat temu była z powodzeniem wykorzystywana przez nasze babcie, w zderzeniu ze współczesną, opartą na farmakologii sztuką lekarską, kojarzona jest ze znachorstwem i zabobonami, czymś niebezpiecznym i niesprawdzonym. Warto jednak przyjrzeć się dorobkowi medycyny naturalnej z uwagi na zbawienny…

Najnowszy numer magazynu Yoga & Ayurveda WIOSNA 2016 już w sprzedaży!

Zapraszamy do lektury naszego najnowszego wydania z aktorką i joginką Małgorzatą Pieczyńską na okładce! Wywiad z Małgorzatą Pieczyńską „Samodyscyplina i energia” – aktorką i joginką. Pani Małgorzata zdradza nam, jak zaczęła się jej przygoda z jogą, jak wygląda jej samodzielna praktyka oraz czym różni się joga w Polsce od tej prowadzonej w Szwecji. Międzynarodowy Festiwal Jogi w Sulisławiu – pierwsze takie wydarzenie w Polsce! Odbędzie się w dniach 20-26 czerwca 2016….

Nasza recenzja: Yoga Girl – joginka z Instagrama

Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat medialny nad książką Rachel Brathen pt. “Yoga Girl”. Rachel to intruktorka jogi, która na Instagramie śledzi blisko 2 miliony obserwatorów! Książka dla każdego, kto kiedykolwiek stanął na macie do jogi. A także dla tych, którzy jeszcze tego nie zrobili… szczególnie dla nich. Prawdziwa, szczera opowieść o przygodzie z jogą, opowiedziana przez szwedzką joginkę Rachel Brathen. Jest to jedna z najsłynniejszych na świecie…

Ajurwedyjska kuchnia dla wegan – nasza recenzja

Na rynek wydawniczy trafiła ciekawa pozycja dla wegan, którzy chcieliby czerpać wiedzę o odpowiednim odżywianiu z dorobku ajurwedy! Autorka książki jest certyfikowanym praktykiem ajurwedyjskim, masażystką i joginką. Połączyła swoją pasję do gotowania z pomysłem na biznes – z powodzeniem prowadzi firmę cateringową, dostarczającą dania organiczne. Ajurweda wegańska kieruje się tymi samymi zasadami, co ajurweda tradycyjna, lecz nie używa się w niej produktów pochodzenia zwierzęcego. Mleko,…

Wzmocnij odporność w zimie dzięki jodze

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka sposobów jak przechytrzyć zimę i wzmocnić swój organizm. 1) Dobry oddech każdego dnia. Są dwa oddechy, o których warto pamiętać: A) Kapalabhati (oddech ognia)…

© Yoga & Ayurveda Magazyn