Chciałoby się powiedzieć, że zaledwie chwilę temu czuliśmy ciepło słońca na twarzy a tu już temperatura spadła, wakacje stały się wspomnieniem a z szafy zaczęliśmy wyciągać cieplejsze płaszcze. Całe nasze ciało – zarówno skóra jak i umysł – wymagają od nas wejścia w jesienny tryb. Na pewno każdy z nas ma swoje sposoby na walkę z jesiennym spadkiem temperatury i nastroju. Mogą to być ratujące zmarzniętą skórę kosmetyki domowej…
Umiar, ład i symetria to elementy umożliwiające osiągnięcie równowagi, warunkującej osiągnięcie szczęścia. Stan umysłu, ducha i ciała wzajemnie na siebie wpływają, warto więc zadbać o organizm całościowo. Pomoże nam w tym jego oczyszczenie. Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycyny, wypracowany w starożytnych Indiach. Sam termin oznacza „wiedzę o życiu”. Medycyna ajurwedyjska koncentruje się na zapobieganiu chorobom, usuwaniu ich źródeł, a nie zwalczaniu objawów, co często ma miejsce…
Oto trzy bohaterki naszego opowiadania: Vata, Pitta i Kapha. Nadeszła pora, by się z nimi rozprawić. Przyjrzyjcie się im dokładnie, posłuchajcie z uwagą. Kto wie? Może dojdziecie do wniosku, że już je gdzieś spotkaliście? Oto Vata. Spóźniona. Zawstydzona. Niezgrabna. Miała dziś tyle pomysłów, nie wiedziała, czym zająć się najpierw, więc robiła wszystko naraz i… poległa pod nadmiarem własnych aspiracji. Życie z Vatą nie jest łatwe: zmiany,…
Na rynek wydawniczy trafiła ciekawa pozycja dla wegan, którzy chcieliby czerpać wiedzę o odpowiednim odżywianiu z dorobku ajurwedy! Autorka książki jest certyfikowanym praktykiem ajurwedyjskim, masażystką i joginką. Połączyła swoją pasję do gotowania z pomysłem na biznes – z powodzeniem prowadzi firmę cateringową, dostarczającą dania organiczne. Ajurweda wegańska kieruje się tymi samymi zasadami, co ajurweda tradycyjna, lecz nie używa się w niej produktów pochodzenia zwierzęcego. Mleko, masło,…
Joga integruje umysł, ciało i ducha. Praktykując jogę zwiększamy odporność naszego centralnego układu nerwowego na emocjonalne poruszenia redukując w ten sposób wpływ negatywnych przeżyć na nasze życie codzienne. Uczymy się również być w chwili obecnej, koncentrować się na nas samych i ponownie odczuwać. Według Patańdżalego, jeśli w konkretnej asanie odczuwa się emocjonalne rozluźnienie, trzeba się w nią zagłębić, wyregulować oddech i skupić się na nieskończoności. Wtedy koncentrujemy się na najgłębszej…
Czym jest zdrowie, a czym choroba? Czy choroba i zdrowie to tylko kwestia przypadku albo napotkania tych, a nie innych bakterii? Co możemy zrobić, aby zachowa dobre zdrowie i zapobiec chorobom? Tradycja medycyny ajurwedyjskiej szuka odpowiedzi na te pytania od pięciu tysięcy lat. Autor obszernej i merytorycznej pozycji “Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych.” zachęca, aby (co w naszej kulturze może wydać się paradoksem!) choroba była dla…
Wywiad z dr Chandramala Senanayake, lekarką ajurwedyjską ze Sri Lanki w dziewiątym pokoleniu. Proszę tytułem wstępu wyjaśnić, czym jest ajurweda i jakie są jej najważniejsze założenia. Myślę, że termin ajurweda staje się coraz bardziej znany. Oznacza naukę o długim i zdrowym życiu. ‘Ajur’ oznacza życie, ’weda’ to nauka. Mówiąc najprościej, ajurweda uczy, jak żyć długo i zdrowo i jak unikać problemów zdrowotnych. Moim zdaniem…
Oto trzy bohaterki naszego opowiadania: Vata, Pitta i Kapha. Nadeszła pora, by się z nimi rozprawić. Przyjrzyjcie się im dokładnie, posłuchajcie z uwagą. Kto wie? Może dojdziecie do wniosku, że już je gdzieś spotkaliście? VATA Oto Vata. Spóźniona. Zawstydzona. Niezgrabna. Miała dziś tyle pomysłów, nie wiedziała, czym zająć się najpierw, więc robiła wszystko naraz i… poległa pod nadmiarem własnych aspiracji. Życie z Vatą nie jest…
Trzy podstawowe zasady Ajurwedy – tradycyjnego systemu medycyny indyjskiej – to oczyszczanie, odżywianie i odmładzanie, które mają na celu pomóc nam żyć najdłużej i najzdrowiej jak to tylko możliwe. OCZYSZCZANIE Najlepszy moment na detoksykację to czas zmiany pory roku – okolice równonocy jesiennej to świetny moment, by oczyścić się z gorąca nagromadzonego latem, za to równonoc wiosenna to dobry czas, by pozbyć się zimowego śluzu. Dokładne oczyszczenie wzmocni…
II Międzynarodowa Konferencja Jogi i Ajurwedy Głównym przesłaniem tegorocznej konferencji jest koncepcja Holistycznego Zarządzania Zdrowiem, które to hasło jest jednocześnie tytułem studiów podyplomowych powołanych przy współpracy Politechniki Opolskiej i Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu ruszających od października 2015 roku. Naszym celem jest zapoznanie słuchaczy z praktycznym wykorzystaniem Jogi i Ajurwedy w życiu codziennym i biznesie oraz nauczenie się korzystania w naszych codziennych działaniach z odwiecznych praw natury….