yoga sklep zapisz się do newslettera

Tagged joga podczas menstruacji

Praktyka jogi podczas menstruacji

Czas menstruacji to dla kobiety okres szczególny, w którym powinna zadbać o siebie i dać swojemu ciału to, czego potrzebuje. Ta sama zasada dotyczy praktyki jogi podczas menstruacji. W przypadku joginek czas ten bywa nazywany „kobiecymi wakacjami”, co oznacza, że w tym czasie kobiety same muszą zdecydować, jakie ćwiczenia wykonują. Mogą bez wyrzutów sumienia powstrzymać się od praktyki jogi całkowicie, ale mogą też dostosować ją do swoich…

© Yoga & Ayurveda Magazyn