yoga sklep zapisz się do newslettera

Tagged joga

Akcja „Joga przy Fontannie” już od lipca w Poznaniu

Cykl spotkań „Joga przy Fontannie” odbędzie się już po raz siódmy. W poprzednich latach cieszył się on dużym, wzrastającym z każdym rokiem, zainteresowaniem. W 2016 r. na praktyce jogi na świeżym powietrzu spotkało się jednorazowo ponad 200 osób. Magazyn „Yoga i Ayurveda” jest patronem medialnym akcji. Joga przy Fontannie” to wspólne praktykowanie jogi na świeżym powietrzu. Jest to projekt skierowany do wszystkich poznaniaków pozostających w mieście w okresie wakacyjnym. Zajęcia…

Pora na naturalne wzmocnienie ciała i umysłu – czyli porady lekarza medycyny ajurwedyjskiej na wiosnę

Wiosna to moja ulubiona pora roku: przynosi ciepło zaraz po chłodach zimy. Kiedy nadchodzi, wszystko wokół budzi się do życia, drzewa rodzą nowe liście i kwiaty, a ziemia staje się czarująco zielona. Ale czy zachwycając się naturą tej wyjątkowej pory roku, pomyśleliście kiedyś, co właściwie dzieje się w tym czasie w waszym otoczeniu i organizmie? Ogień i woda W Polsce dominuje energia powietrza. W medycynie ajurwedyjskiej ten żywioł to energia…

Ashtanga Joga – jako narzędzie wszechstronnego rozwoju

Podstawą praktyki w systemie ashtanga jogi jest wykonywanie asan według ustalonych wcześniej sekwencji oraz indywidualny rytm praktyki. Oznacza to, że każdy uczeń wykonuje kolejno asany w tempie dostosowanym do rytmu swojego oddechu. Praktykę można wykonywać samemu albo w obecności nauczyciela, który udziela wskazówek lub pomaga mocniej wejść w pozycje. Asany wykonuje się płynnie, jedną po drugiej tak, że każdy ruch połączony jest z oddechem. Sekwencje wyznaczają kolejność…

Savasana – najtrudniejsza pozycja

Savasana, czyli pozycja martwego ciała, to całościowy relaks wykonywany na koniec każdej sesji jogi. Guruji BKS Iyengar mówił, że jest to najtrudniejsza pozycja w jodze. Jak to? Cóż może być w tym trudnego – położyć się na plecach i rozluźnić? Otóż kochani, znajdziemy w savasanie głębię i wyzwanie, do których nawiązywał Mistrz, a które dotyczą stanu umysłu. Aby to zrozumieć, musisz spojrzeć na każdą pozycję jogiczną jak na narzędzie lub środek…

Joga i duchowość

Świat wokół nas nieustannie się zmienia. Transformacji ulegają wszystkie obszary ludzkiej aktywności, w tym sfera religijna człowieka. Jeszcze do połowy XX wieku uważano, że rola religii w życiu społecznym zostanie ograniczona lub całkowicie wyeliminowana. W drugiej połowie XX wieku zaobserwowano żywiołowy wzrost uczuć religijnych, który zaczął przybierać nowe formy, struktury i środki ekspresji. Okazało się, że sekularyzacja nie jest procesem jednokierunkowym i nieodwracalnym, jak zakładano…

Oswoić JOGĘ

Prawdziwy jogin umie stanąć na głowie, nie je mięsa, a rano zakłada spodnie z ekologicznej bawełny. Prawda? Poza tym ma w sobie spokój Zen, wie, co to są Jogasutry i potrafi wymienić wszystkie yamy i niyamy nawet obudzony w samym środku nocy albo w samym środku odcinka Dr. House’a. Ale, zaraz, zaraz… czy prawdziwy jogin w ogóle ogląda seriale? Kiedy zaczynałam praktykę, wydawało mi się, że muszę spełnić bardzo…

Jak być zen po wakacjach z jogą

Trzy zdrowe posiłki w ciągu dnia. Osiem godzin snu w nocy. Do tego kilkadziesiąt psów z głową dół, ze cztery świece i jedno mocne postanowienie – tak już będzie zawsze. Z uśmiechem Buddy na twarzy jedziesz do domu, wierząc, że od tej pory będziesz eko, bio i zen. Zawsze. To „zawsze” zwykle jednak nie trwa bardzo długo – do pierwszego telefonu teściowej, pierwszego zebrania w szkole albo pierwszego weekendu letnich przecen. Gdzie się podział…

Jedyny w Polsce maraton jogi na stoku!

Ruszają zapisy na Joga Festiwal. V Górski Maraton Jogi, który odbędzie się od 25 do 27 sierpnia 2017 r. Ze względu na otwarty charakter to największe w Polsce wydarzenie tego rodzaju. Festiwal jest przeznaczony przede wszystkim dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą. Na uczestników czekają trzy dni nieodpłatnych warsztatów jogi. Zajęcia poprowadzą Wiktor Morgulec, Radek Rychlik, Katarzyna Enerlich i Agnieszka Lasota. W programie Festiwalu znajdują się: darmowe zajęcia jogi,…

Ajurwedyjskie sekrety zdrowia i urody

Co jest tak wyjątkowego w tym metalu i dlaczego ajurweda tak mocno podkreśla jego rolę w naszym codziennym życiu – szczególnie w kontekście konieczności picia wody z naczynia miedzianego? Zastosowanie miedzi w historii życia człowieka szacowane jest na około 5000 lat. Na przestrzeni wieków powstało wiele zapisów dokumentujących wykorzystanie tego metalu przez człowieka. Rzymianie nazwali miedź ‘cyprum’, a dopiero w późniejszym okresie jej nazwę zmieniono na angielską ‘cuprum’. Grecy wykorzystywali…

Darmowe zajęcia jogi we Wrocławiu w ramach akcji „Joga w Parku”

Nasz magazyn objął patronatem medialnym kolejną świetną inicjatywę, tym razem we Wrocławiu. Mowa o akcji „Joga w Parku”, w ramach której w każdą niedzielę lipca i sierpnia w parku Juliusza Słowackiego we Wrocławiu, będą odbywać się darmowe zajęcia jogi. Akcja ma na celu zachęcenie mieszkańców Wrocławia do zatrzymania się w codziennym pędzie, zrobienia czegoś dla siebie i podniesienia jakości swojego życia. Spotkania w ramach akcji „Joga w Parku” to niebanalny sposób…

© Yoga & Ayurveda Magazyn