yoga sklep zapisz się do newslettera

Tagged kobieta

“Po pierwsze joga” – siła, zdrowie, kobiecość

  Czym jest joga według Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej? Tego dowiecie się z książki “Po pierwsze joga”, nad którą magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat. Jest to poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych, którzy pragną poprawić swoją technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest idealna dla…

Ćwicz z pociechą, czyli “Joga dla całej rodziny”

Czy wiesz, że joga jest świetnym sposobem na spędzenie czasu z dziećmi i zachęcenie ich do aktywności ruchowej? Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat nad nowym niezbędnikiem każdego rodzica “Joga dla całej rodziny.”   Rodzina jest podstawowym środowiskiem kształtowania pozytywnych nawyków. Niestety w dzisiejszym świecie kultura rodzinnego spędzania czasu wolnego jest bagatelizowana. Ponadto człowiek pozbawiony jest naturalnej, niezbędnej dawki ruchu. Dla wszystkich…

Wpływ jogi na układ rozrodczy kobiety

Układ rozrodczy każdej kobiety narażony jest na wiele zagrożeń i problemów. Przyczyny mogą być różne: wadliwa postawa ciała, urazy powstałe wskutek zdarzeń komunikacyjnych lub przypadłości dziedziczne. Oprócz czynników fizjologicznych jest jeszcze sfera emocji, psychiki i to ona, według jogi, odgrywa największą rolę we wszystkich zaburzeniach w obszarze gruczołów dokrewnych i całego układu hormonalnego. Wszystko zaczyna się w naszej głowie – każda myśl wywołuje reakcje,…

Joga hormonalna

Joga hormonalna, przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara, stanowi naturalną pracą z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki, oddziałując jednocześnie na pozostałe układy narządów. Ponieważ jest to system kompletny nie ma potrzeby dołączania do niego żadnych terapii dodatkowych. Joga hormonalna skupia się na gruczołach dokrewnych: tarczycy, jajnikach, nadnerczach i przysadce. W jodze Iyengara postrzegamy człowieka jako całość…

© Yoga & Ayurveda Magazyn