yoga sklep zapisz się do newslettera

Tagged odporność

Wzmacniaj odporność dzięki jodze!

Funkcjonowanie człowieka w zdrowiu zostało w dzisiejszych czasach bardzo ograniczone. Nasze ciało narażone jest na zanieczyszczenia praktycznie zewsząd. Skażone są powietrze, woda, gleba oraz pożywienie. Dodatkowym zagrożeniem dla organizmu są nadmierny stres, napięcie oraz zbyt intensywne doznania zmysłowe (dźwięki, zapachy, smaki). Funkcjonowanie w takim otoczeniu sprawia, że sami tworzymy idealne warunki dla rozwoju choroby i złego samopoczucia. Konieczne jest zatem przeciwdziałanie czynnikom, jakie…

Ajurwedyjskie sekrety zdrowia i urody

Co jest tak wyjątkowego w tym metalu i dlaczego ajurweda tak mocno podkreśla jego rolę w naszym codziennym życiu – szczególnie w kontekście konieczności picia wody z naczynia miedzianego? Zastosowanie miedzi w historii życia człowieka szacowane jest na około 5000 lat. Na przestrzeni wieków powstało wiele zapisów dokumentujących wykorzystanie tego metalu przez człowieka. Rzymianie nazwali miedź ‘cyprum’, a dopiero w późniejszym okresie jej nazwę zmieniono…

Wzmocnij odporność w zimie dzięki jodze

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka sposobów jak przechytrzyć zimę i wzmocnić swój organizm. 1) Dobry oddech każdego dnia. Są dwa oddechy, o których warto pamiętać: A) Kapalabhati (oddech ognia)…

© Yoga & Ayurveda Magazyn