yoga sklep zapisz się do newslettera

WARSZTATY VINYASA FLOW YOGA OPEN HEART

Od 20 do 22 października 2017 r. w Pałacu Sulisław odbędą się warsztaty Vinyasa Flow Yogi Open Heart z Ewą Moroch. Te trzy dni zostaną poświęcone na praktykę Vinyasa Flow Yogi i pracę z miłością do samego siebie. Będzie to wyjątkowa lekcja łączenia ciała i umysłu.

Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka asan w zgodzie z oddechem. Praktyka ta ma otworzyć uczestników na miłość do samego siebie i swojego ciała. A to wszystko przy wykorzystaniu m.in. treningu mentalnego.

Dzięki warsztatom:

  • obudzisz swoją kobiecość;
  • lepiej zrozumiesz siebie;
  • otworzysz się na działanie, pomimo lęku przed porażką;
  • nauczysz się akceptować siebie i swoje ciało;
  • przestaniesz siebie osądzać;
  • poczujesz radość z bycia niedoskonałym;
  • udoskonalisz technikę uważności na siebie.

Program warsztatów:

  • Radość jest w ciele – praktyka Vinyasa Flow z otwartością na doświadczanie swoich emocji i przyjmowania przyjemności;
  • Mamo, tato, dziękuję – żyć z wdzięcznością;
  • Arytmetyka miłości – część 1. Praktyka Vinyasa Flow: „Love is touch, touch is love”, czyli co by poruszył John Lennon, jeśli nie mógłby zaśpiewać;
  • Arytmetyka miłości – część 2: Trening mentalny, czyli co mówi serce, kiedy umysł śpi;
  • Trance dance yoga – zaufaj, nie kontroluj;
  • Trening uważności – tu gdzie jestem i tu gdzie są moje myśli;
  • Projekt „Miłość” – układam ruch, bo wiem, co lubię;
  • Mandala flow – kiedy farby stają się asaną.

Prowadzącą jest Ewa Moroch – doktor nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu i aktywności fizycznej, joginka, jak przystało na słowiańską fankę antropologii ruchu. Twórczyni słowiańskiej ekspresji Vinyasy i moho Triatlonu, gdzie łączy Vinyasa Flow z pływaniem relaksacyjnym i truchtem medytacyjnym. Fanka Viktora Frankla i logoterapii. Autorka bloga mohoyoga.pl i konceptu fit Vege mama, publicystka w magazynie „Yoga i Ayurveda”. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie zajmuje się psychologią sportu i psychosomatoterapią. Uczestniczka licznych konferencji naukowych z zakresu psychologii zdrowia i psychologii sportu. Bezwzględna miłośniczka życia z miłością i w miłości, jako sztuce uzdrawiania.

Zapisy i więcej informacji

Comments


© Yoga & Ayurveda Magazyn